Pera de boxeo
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Pera de velocidad boxeo
La pera de boxeo es un equipo indispensable para mejorar la técnica de boxeo, ya que permite optimizar la velocidad, coordinación, reflejos, el ritmo y la precisión en la ejecución de los golpes.
La pera de boxeo es un tipo de equipo que no reemplaza a otros, por ejemplo, el saco de boxeo, con el cual se entrena principalmente la potencia de los golpes, sino que se complementa con ellos, completando el entrenamiento.
Puede parecer un instrumento fácil de usar, pero requiere mucha práctica para un uso útil y efectivo. Además, sin un conocimiento básico de las técnicas de boxeo, existe el riesgo de sufrir lesiones en los hombros y en las articulaciones del brazo. Por esto, recomendamos su uso a quienes ya conocen los fundamentos del noble arte.
¿Cómo funciona la pera de boxeo?
El funcionamiento de la pera de boxeo es muy simple: su mecanismo se basa en el rebote de la pera entre las manos del boxeador y la plataforma a la que está colgada. Cuanto más ágil sea el boxeador para golpear la pera con precisión y regularidad, más efectivo será el ejercicio.
¿Cómo está hecha una pera de boxeo?
La pera de boxeo consta de dos partes: una cámara de aire interna, que deberás inflar antes de usar, y un revestimiento externo, de cuero o cuero sintético, que sirve para proteger la cámara de aire. Hay accesorios indispensables que se deben adquirir con la pera, pero los veremos más adelante.
¿Cómo se infla la pera de boxeo?
Antes de usar la pera de boxeo deberás inflar la cámara de aire en su interior con la ayuda de una bomba o un compresor. En la base de la pera encontrarás una válvula a través de la cual inyectar el aire.
Tal vez te estés preguntando cuánto debe estar inflada la pera de boxeo. Imagina la pera como un balón: es importante dosificar la cantidad correcta de aire. Si la cámara de aire está demasiado inflada podría explotar, mientras que si no está lo suficientemente inflada, la pera no responderá adecuadamente a tus golpes y no rebotará en la plataforma como debería.
¿Accesorios (indispensables) de la pera de boxeo?
Cuando compres una pera de boxeo debes considerar dos accesorios sin los cuales la pera no podrá funcionar correctamente.
El primer accesorio es la plataforma para pera de boxeo. Consiste en una estructura compuesta por una base, generalmente de madera pulida y barnizada, y soportes de metal que la sostienen. La plataforma permite que la pera rebote, devolviendo un movimiento fluido y dinámico.
El segundo accesorio indispensable es el enganche giratorio, un gancho que permite que la pera rote 360 grados.
¿Cómo se monta la pera de boxeo?
Primero es fundamental fijar a la pared o al techo la plataforma. Asegúrate de adquirir ganchos y tacos adecuados para el peso de la plataforma (generalmente se proporcionan al comprar la plataforma), considerando el movimiento de la pera. A la plataforma se le atornilla el enganche giratorio, al cual luego se engancha la pera de boxeo ya inflada.
¿Debo proteger mis manos durante el uso?
Como hemos visto, la pera de boxeo no se utiliza para entrenar la potencia de los golpes, sino su velocidad y precisión. Por lo tanto, el uso de guantes no solo sería inútil, sino contraproducente, porque por un lado serían un estorbo durante el ejercicio, y por otro limitarían la percepción del contacto con la pera.
Por lo tanto, recomendamos el uso de un simple vendaje o de sotoguantes, o en su defecto de guantes de 4 Oz (los guantes de MMA, por ejemplo).
¿Cómo se usa la pera de boxeo?
No bastarían pocas palabras para explicar el uso de este equipo. Te invitamos a consultar a un instructor calificado, o buscar entre los numerosos tutoriales en video disponibles en línea. Recuerda que es un instrumento que requiere mucha práctica y un poco de paciencia antes de lograr resultados óptimos.